“브랜드 뺐지만 가격 합리적”… 경기침체로 실용적 제품 선호
가죽제품서 생활용품으로 확산

부산에 사는 주부 손미정 씨(46)는 브랜드를 나타내는 상표가 없는 옷과 가방, 구두를 주로 구입한다. 주변 사람들은 자주 그의 물건을 보고 “어디 제품이냐”라고 묻는다. 손 씨는 “젊을 때에는 브랜드가 크게 드러난 제품을 좋아했지만 지금은 오히려 많은 사람이 가진 물건을 들고 다니는 것 같아 개성이 없게 느껴진다”고 했다. 군더더기 없는 깔끔한 디자인도 상표 없는 상품을 선호하는 이유 중 하나다. 손 씨는 “단순한 디자인의 제품은 어디에나 잘 어울려서 하나만 갖고 있어도 실용적”이라고 덧붙였다.

최근 브랜드 로고가 없는 ‘로고리스(Logoless)’ 제품의 인기가 높아지고 있다. 로고리스의 인기는 명품업계에서 시작됐다. 상표를 드러내지 않아 유행을 타지 않는 명품 가방을 찾던 수요는 이제 생활필수품, 식품 등 보다 대중적인 상품으로 번지고 있다. 최근 세계적으로 유행하는 미니멀리즘(Minimalism·단순함을 추구하는 경향)의 영향으로 기능을 강조한 실용적인 상품을 찾는 소비자도 늘었다.


○ 로고 빼니 가격도 합리적

2014년 첫 정식 매장을 현대백화점에 낸 국내 가죽 잡화 브랜드 ‘리틀파머스’의 가방, 구두 등에는 브랜드 로고가 없다. 따로 광고를 하지 않는데도 알음알음 찾는 고객들이 꾸준히 늘고 있다. 고급 천연 가죽을 재료로 제작한 가방의 가격은 20만∼40만 원 선. 김은정 리틀파머스 실장은 “로고를 붙이면 더 비싸게 팔 수도 있지만 누구든지, 어디서나 쓸 수 있는 물건을 만들자는 게 우리의 뜻”이라고 했다. 브랜드에 얽매이지 않겠다는 취지에서 고객이 직접 로고 없는 물건을 만들 수 있는 공방도 운영한다.

지난해 처음 선을 보인 이마트의 자체브랜드(PB) ‘노브랜드(No Brand)’는 이름부터 로고리스를 지향한다. 노란색 바탕에 검은색 글자로 ‘주방세제’ ‘다크 초콜릿’ 등 상품의 성격만 적어 이마트의 제품인지 알아차리기 힘들다. 단순한 색깔만 사용해 포장지 인쇄 도수를 낮췄고 물티슈는 플라스틱 뚜껑을 없애 생산 원가를 낮췄다. 비닐 대신 종이로 포장한 건전지는 개당 가격이 198원으로 일반 상품의 최저가인 540원보다 63%나 싸다.

출처:http://news.donga.com/3/all/20160510/78027082/1

오늘은 자영업에서의 가게홍보 방법에 대한 이야기를 한번 해 볼까 하는데요..

개인적으로는 일 때문에 많은 자영업 사장님들을 뵙는데요.. 처음에 창업을 시작하는 분들이 갖는 고민 중 하나는 바로 가게홍보 방법을 어떻게 할지에 관한 부분입니다. 조금 년수가 된 가게도 비슷한 고민들을 하죠..

뭐.. 오히려, 오픈 초기에 있는 가게라면 오픈발이라고 있지만 사람들의 관심에서 벗어나기 시작하는 창업 6개월쯤 이후 부터는 매출이 급감하고.. 이러한 이유로 가게 홍보에 상당한 고민을 하는 사장님들이 많습니다.

자영업이라는게 아무래도 홍보를 할 수 있는 수단 자체가 적기 때문에 더 합니다.

가장 쉽게 생각하고 또한 가장 많이 사용하는 가게홍보 방법이 바로 전단지를 뿌리는 것입니다. 하지만, 전단지를 뿌려 본 분들은 익히 느끼셨겠지만.. 이게 쓰레기가 되기 쉽상이고 워낙 많은 전단지가 뿌려지다 보니 소비자의 눈을 끌기에도 어렵다는 한계가 있습니다.

먹자골목에 들어서는 순간부터 골목을 나올 때까지.. 소비자 한명이 받는 전단지는 많게는 수십장도 넘어가는게 현실이죠.. 소비자는 주는 사람을 배려해서 한두번 받다가도 너무 많이 뿌려지는 전단지로 인해.. 일종의 전단지 피로감 비슷한 것을 느끼게 됩니다.

결국..

아예 눈길조차 받지 못하고 버려지는 전단지가 절대다수를 차지하죠.. 100장을 뿌리면 여기서 전단지를 보는 사람은 10명도 채 되지 않으며.. 여기에 전단지를 진지하게 보고 의사결정을 하는 사람은 1명도 채 되지 않는게 현실입니다.

전단지를 뿌리는 데에도 나름 비용이 꽤 들어가죠.. 전단지를 찍는 것에서 부터 뿌리는 사람의 인건비도 줘야 하고 말이에요.. 전단지로 매장에 방문하게 할 수 있는 것에 비해 일반적으로 비용이 더 나가는게 전단지 마케팅입니다. 이런 상황에서도 전단지를 뿌릴 수 밖에 없는 이유는.. 이마저도 하지 않으면 가게 홍보를 할 수 있는 방법이 별로 많지 않기 때문입니다.

또한, 전단지를 뿌리는 행위 자체가 잠재고객들에게 위치를 알려주는 효과가 있고 한번 방문한 고객이 재방문해 주기를 기대하는 마음도 있기 때문에 당장 손익이 맞지 않더라도 전단지를 뿌리는 것입니다.

전단지를 뿌리는 것은 가게의 위치와 업종 정도를 알리는 것 외에는 별다른 효과가 없으며.. 즉시적인 효과가 나타나더라도 손익을 따져보면 손실이 나는 경우가 절대다수 입니다.

그렇다면, 어떤 홍보방법을 사용해야 할까요? 요즘 자영업자들이 활용할 수 있는 가게홍보 방법으로는 SNS나 블로그, 카페, 홈페이지 등의 웹 수단들이 있습니다. 이들 홍보수단들은 비용이 들어가지 않거나 들어 가더라도 미미한 수준의 비용이 들어가게 되죠..

요즘에는..

SNS를 통한 정보의 전파가 무척 빠른 시대입니다. 가게 자체가 차별화 되어 있고 경쟁력 있는 메뉴를 취급한다면? 이에 대한 입소문은 급속하게 퍼져 나갈 수 있는 시대이기도 합니다. 자영업 하시는 분들은 별다른 홍보 방법이 없다고 생각하시지만.. 이동식 푸드트럭을 운영하면서도 SNS 등을 통해 매출의 극대화를 이루는 분들이 제법 있습니다.

물론, 이런 경우들은 사람들이 일부러 찾아올 수 있는.. 무언가 특별함이 있어야 하는 것이 전제가 되지만 말이에요.. SNS 등의 웹 마케팅에 대한 이야기를 정리해 보자면..

SNS 등은 사진 한두장을 사용하고 짧은 글을 올리는 것 만으로도 충분하죠.. 또한, 팔로워만 많이 확보한다면 빠르게 정보 등을 공유할 수 있다는 장점이 있습니다.

블로그의 경우, 저도 블로그를 운영하기는 하지만, 좀더 자세한 정보를 올리는데 좋다는 장점이 있죠.. 또한, 웹에 노출이 용이하기 때문에 포털의 검색에도 노출되는 장점을 가지고 있습니다.

홈페이지의 경우 좀더 체계적인 관리와 홍보가 가능하다는 장점은 있으나 비용이 좀 들어가는 단점이 있죠.. 이런 부분들을 잘 생각하시어 웹 툴을 선택해야 합니다.

그리고..

조금은 역설적으로 들릴 수 있겠지만.. 지나치게 상업적인 목적으로 이러한 웹 툴들을 활용하면 단순 홍보 사이트 정도로 취급될 수 있기 때문에 실제 소통을 염두해 두고 접근하는게 좋습니다. 꼭 가게와 직접적인 관련이 없더라도 일상적인 이야기와 정보 등을 공유하는 식으로 정상적(?)으로 운영을 하는게 고객에게 더 높은 충성도를 이끌어 낼 수 있습니다.

가게홍보 방법으로 전단지를 잘 활용하시는 분들도 계십니다. 다만.. 이러한 방식은 경쟁과잉의 자영업 시장에서 어필하는 데에는 한계가 있다는 점은 짚고 싶습니다. 전 국민의 대부분이 스마트폰을 사용하고 SNS를 활용하는 지금과 같은 시대에.. 우리 자영업자들의 가게홍보방법도 좀더 진화해야 하는게 아닐가.. 그런 생각을 해 봅니다.

또한 가게 홍보를 생각하기 이전에.. 내 가게의 차별점은 무엇인지.. 진지하게 고민해 보고 우리 가게만의 경쟁력을 갖추어 나가는게 먼저라는 부분도 강조하고 싶은 부분입니다.

출처:http://naeko.tistory.com/1179

중도에 하는 보험 해약은 무조건 손해라고 주장하는 사람들이 많다.

물론, 완전히 틀린 말은 아니다. 보험이라는게 그 구조상 만기까지 가야 손실을 안보는 구조이기 때문이다. 이는 저축성 보험도 마찬가지다.

저축성 보험은 통상 7년 정도 부터 해약환급금이 불입한 돈과 비슷해진다. 물가상승률을 고려했을 때에는 적어도 10년 이상은 꾸준히 부은 다음에 해약을 해야 손실이 나지 않는 구조이다.

하지만..

내가 넣는 보험료가 부담이 되는 상황에서 억지로 유지해야 맞는 것일까? 필자는 과감히 보험 해약을 권한다. 보험은 어디까지나 보험일 뿐인데, 이것 때문에 내 재무적 위험을 자초한다는 것 자체가 난센스이기 때문이다.

경제학 용어 중에 '매몰비용의 함정' 이라는 말이 있다. 특정 경제주체가 투자한 돈이 아까워 철수하지 못하는 것을 이야기 하는 것이다. 기업이 성장 가능성을 보고 신사업에 대규모 투자를 했는데 시장이 생각처럼 성장하지 않고 계속해서 적자가 나는데도 철수하지 못하는 것은.. 바로 이러한 매몰비용의 함정에 빠졌기 때문이다.

그런데 갑자기 뜬금없이 왠 경제학 용어? 이러한 매몰비용의 함정은 보험 해약에도 똑같이 적용되는 것이기 때문이다.

흔히..

보험 해약을 만류하는 이유 중 하나가 보험을 해약하면 원금을 못 건진다는 것이다. 사람은 투자심리적으로 원금에 대한 집착이 있는데.. 이러한 심리를 이용해 보험관련 업계 종사자들은 보험 해약을 만류하는 것이기도 하다.

하지만, 계속해서 보험료를 납입하는게 재무적 위험성을 증가시키고 삶의 질을 저하시킬 정도라면? 미래를 보고 과감하게 해약할 필요가 있다.

물론, 보험이라는게 삶의 안전판이기 때문에 최소한의 보험은 남겨두고 해약할 필요가 있지만.. 과도하게 많은 보험에 가입했다면? 보험도 구조조정이 필요하다.

예전에 회사에 다닐 때 같은 팀 선배 중 하나는 월급의 50% 정도를 보험으로 납입하는 사람이 있었다. 뭐.. 이야기를 들어보면 다 이유가 있는 보험들이었다. 시아버님을 위한 보험, 자신의 부모님을 위한 저축성 보험.. 그리고 아이들을 위한 보험에 남편의 보험까지.. 뭐.. 들어보면 나름의 이유가 있었다.

하지만..

이렇게 과도한 보험료 납부는 그 선배의 생활을 쪼들리게 만들었으며.. 여기에 집을 사면서 갚아야 할 빚까지.. 매달을 금전적으로 억눌려 살아온 것으로 기억한다.

소득수준에 따라 다소 달라지지만 보통.. 내가 부담하는 총 보험료는 아무리 멕시멈으로 잡아도 7%를 넘지 않는게 좋다.(보장성 보험 기준) 그 선배는 저축성 보험을 빼더라도 너무 과도한 보험료를 납부하고 있던 것이다.

그리고, 나중에 이야기 할 기회가 있겠지만.. 보험은 어디까지나 보험일 뿐.. 보험을 가지고 재테크를 한다는 것은 어불성설이다. 여기에.. 빚이 있는 상태에서 저축성보험을 유지한다? 재무생활을 더 어렵게 만들 뿐이다. 저축은 빚이 없을 때 하는 것이다.

가입한 보험이 세가지 이상이라면? 필자는 그 이상은 해약하기를 개인적으로 권한다. 물론, 이는 개개인의 상황에 따라서 다소 달라지는 부분이지만.. 부부를 위한 보험과 부모님을 위한 보험 정도면 충분하다. 요즘 어린이 보험이라고 해서 아이들을 위한 보험도 나오지만.. 특별한 경우가 아니라면 아이들을 위한 보험은 권하지 않는다.

보험은, 손해율에 따라 그 보험료 수준이 달라지는데.. 아이들은 손해율이 매우 낮다. 즉, 보험사 입장에서는 알짜베기라는 소리이며.. 반대로 이야기 하면 금융소비자가 손해를 보기 딱 좋은 그런 보험이라는 것도 된다. 뭐.. 요즘에는 워낙 아이들이 귀한만큼.. 아이들을 위한 안전장치를 꼭 마련해야 겠다면? 말리지는 않겠지만.. 금융상품의 측면에서 봤을 때 어린이보험, 태아보험 등등은 금융소비자에게 유리한 보험이 아니다.

요즘, 태아보험이 마치.. 필수적인 보험처럼 되어가고 있는데.. 이런 면에서 개인적으로 안탑깝다는 생각이 든다.(정작 보험이 필요한 쌍둥이 이상의 다태아를 위한 보험은 가입이 결코 쉽지 않기도 하다.)

그렇다면..

어떤 보험을 어떻게 해약해야 현명하게 해약할 수 있을까? 우선, 매몰비용의 함정에 빠지지는 말자. 내가 들어간 돈은 들어간 돈이고.. 보험을 해약했을 때 얼마의 이득이 되는지를 기준으로 살펴보자.

통상, 보험 해약을 할 때에는 아래의 방식으로 해약할 보험을 고르는게 좋다.

아~~ 심플하지 않은가? -_-

다만, 해약 환급금이 많은 보험에 대해서 좀더 이야기 해 보자면.. 내가 현재 만기까지 납입할 돈과 만기시 돌려받는 돈 그리고 현재 해약 했을 때 돌려받는 해약환급금을 비교해 봐서 현재의 해약환급금이 많은 보험을 해약하도록 하자.

기간도 마찬가지다.

보험은 통상 납입기간보다 보장기간이 더 길다. 따라서 만기가 얼마 남지 않은 보험을 해약하는 것은 얻는 것 보다는 잃는게 더 많다. 따라서, 가급적 가입한 기간이 짧은 보험을 선택해 구조조정하는게 좋다.

오늘은 보험 해약 이야기를 해 봤는데..

매몰비용의 함정은 누구나 겪을 수 있는 부분이다. 대기업의 오너들도 흔히 빠지는 오류.. 대통령도 빠지는 오류인데 우리같은 일개 범부들이야 말 해 무엇하랴.. 다만, 보험은 어디까지나 보험이라는 점! 만약을 위해 가입하는 상품이지.. 이것 때문에 부담이 되어서는 곤란하다는 점! 강조해 본다.

출처:http://naeko.tistory.com/1174

해킹으로 인터넷 결제정보 조작..카메라·렌즈 되팔아 3천만원 챙겨

해킹으로 인터넷 결제정보 조작…카메라·렌즈 되팔아 3천만원 챙겨

(서울=연합뉴스) 김동규 기자 = 인터넷 쇼핑몰에서 수천만원어치의 고급 카메라와 렌즈를 주문한 뒤 해킹프로그램으로 결제금을 1만원대로 조작해 물건을 챙긴 고졸 해커가 경찰에 붙잡혔다.

서울 남대문경찰서는 형법상 컴퓨터 등 사용사기죄, 정보통신망이용촉진 및 정보보호 등에 관한 법률 위반 혐의로 이모(24)씨를 구속했다고 10일 밝혔다.

경찰에 따르면 이씨는 지난달 26∼29일 사진 장비를 판매하는 한 인터넷 쇼핑몰에 접속해 6차례에 걸쳐 고가의 카메라와 렌즈 등 17개를 구매했다.

전체 물건값은 5천577만원이었지만, 이씨는 자신이 만든 해킹프로그램을 이용해 1만779원만 결제하고 물건을 챙겼다.

조사 결과, 이씨는 인터넷 쇼핑몰에서 물건값을 결제할 때 결제대행사 서버로 전송되는 인증값을 미리 알아내 상품가격 정보를 임의로 조작하는 방법으로 사기 행각을 벌인 것으로 드러났다.

이를테면 885만원짜리 디지털 카메라를 구매한 뒤 전산 처리되는 가격정보를 '8850000'에서 '885'로 조작하는 수법을 썼다. 실제 가격의 1천∼1만 분의 1에 해당하는 돈만 내고 고가의 물건을 가로챈 것이다.

판매자는 인터넷 주문내역서와 결제내역에 '판매완료', '결제완료' 등의 메시지가 뜨는 것을 보고 감쪽같이 속았다.

이씨는 렌트카를 빌려 타고 이동하면서 무료 와이파이 망을 이용해 노트북으로 쇼핑몰에 접속하는등 자신의 흔적을 남기지 않으려 애썼다. 물건을 받는 과정에서도 퀵 서비스 기사와 직접 통화하면서 만날 장소를 정해 주소를 노출하지 않았다.

이씨는 카메라·렌즈를 서울 시내 전자상가 등을 돌면서 "수입차를 사고 받은 사은품인데 사용하지 않아 팔려 한다"며 40% 정도 싼 값에 되팔았다.

이씨는 이렇게 챙긴 3천330여만원을 개인 채무와 금융기관에 진 빚을 갚는 데 대부분 사용했다.

이씨는 이달 2일에도 다른 인터넷 사진 장비 쇼핑몰에 접속해 같은 방법으로 사기 행각을 벌이려 했지만, 판매자가 인터넷상의 주문금액과 실제 결제금액이 다른 것을 발견하고 물건을 보내지 않아 미수에 그쳤다.

당시 이씨는 카메라 장비 등 1천80만2천원어치를 구매한 뒤 같은 해킹 방법으로 가격정보를 '10802000'에서 '10802'로 고쳐 고가의 장비를 1천원 남짓한 돈에 가로채려 했다.

이씨는 검정고시로 고등학교 졸업장을 받은 것이 학력 전부였지만, 컴퓨터 프로그램을 독학으로 배워 직접 해킹프로그램을 만든 것으로 조사됐다.

경찰은 이씨가 해킹 범죄로 교도소에서 2년을 복역하고 2014년12월 출소한 뒤 다시 같은 범행을 저질렀다고 설명했다.

경찰 관계자는 "인터넷 결제 사기를 당하지 않으려면 인터넷상의 주문내역서와 결제완료 메시지만믿고 물건을 보내지 말고, 실제 계좌에 정확한 금액이 입금됐는지 확인한 뒤 물건을 보내야 한다"고 충고했다.

 

출처:http://media.daum.net/society/others/newsview?newsid=20160510120112033

이스라엘, 첫 경량 휴대용 무장 '킬러 로봇' 개발 성공

(서울=연합뉴스) 김선한 기자 = 인질 구출작전 같은 대테러전이나 근접전투에서 표적을 상대로 총을 발사해 제압할 수 있는 무장 '킬러 로봇'이 개발돼 실전 배치를 눈앞에 두게 됐다.

이스라엘 하이테크 업체(제너럴 로보틱스)가 개발한 이 휴대용 킬러 로봇은 최초의 경량 무장 전술 로봇으로 주목을 받고 있다고 디펜스뉴스 등 외신이 8일(현지시간) 보도했다.

사냥개로 유명한 아르헨티나 마스티프 '도고'(Dogo)의 이름을 딴 이 로봇의 특징은 우선 무게가 12㎏밖에 되지 않는 경량이라는 점이다. 원격 사격대 같은 보조 장치를 장착한 킬러 로봇의 중량이 통상 250㎏인 점을 고려하면 얼마나 가벼운지 짐작할 수 있다.

그러나 가장 큰 특징은 9㎜ 실탄을 사용하는 권총(글록 26) 한 정을 밑바닥 부분에 내장하고 있다는 점이다. 또 최루액 분사기, 일시적으로 눈을 멀게 하는 블라인드 등 비살상용 제압 수단의 장착도 가능하다. 기존 로봇처럼 쌍방향 음성 교신과 원격 인질 협상 임무 수행도 할 수 있다.

미군이 사용하는 폭발물처리용 로봇[위키피디아 제공]

이와 함께 8개의 소형 비디오카메라를 통해 모든 방향을 감시할 수 있어 사격이 용이한 점도 특징이다. 특히 원거리 안전지대에서 표적에 대한 조준과 사격을 지시하는 '레인저 원격통제 장치'(RCU)를 통해 임무당 14발의 실탄을 발사할 수 있다.

보병이나 특수부대원이 휴대하는 '도고'는 배터리로 움직이며, 계단 등 장애물 지형을 쉽게 돌파해 상대방이 눈치채지 못하게 몇 시간 동안 실내나 지하에서 작전이 가능하다.

회사 고위 관계자는 "이 로봇에 사용되는 모든 소프트웨어는 자체 가동되도록 설계됐으며, 추적도 자체적으로 실시한다"고 밝혔다.

그는 이어 "'도고'는 표적과 직접 교전할 수 있도록 설계된 최초의 킬러 로봇으로 전 세계적으로 급증 추세인 테러 공격시 인명 희생을 줄이는 데 큰 역할을 할 것으로 기대한다"며 이스라엘 경찰 대테러부서뿐만 아니라 국방부에 납품을 준비 중이라면서도 구체적인 내용에 대해서는 언급을 회피했다.

출처:http://www.yonhapnews.co.kr/bulletin/2016/05/09/0200000000AKR20160509067000009.HTML?input=1179m

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◀ 앵커 ▶

이스라엘에서 무게가 11kg밖에 안 되는 소형 킬러 로봇이 개발됐습니다.

휴대하기 쉽고 눈에 띄지 않게 투입할 수 있는 게 장점이라 현지 경찰과 군 당국이 대테러작전 도입을 추진하고 있습니다.

정시내 기자입니다.

◀ 리포트 ▶

인질 구출작전에 투입된 특수요원이 가방에서 무언가를 꺼냅니다.

작은 탱크 모양의 이 로봇 이름은 도고.

특수 다리를 이용해 손쉽게 계단을 올라가고, 카메라 8대로 건물 내부를 360도 전방위로 촬영해 영상을 보내줍니다.

교전이 벌어진 사이 은밀히 인질이 있는 곳에 접근한 도고가 총을 발사해 납치범을 제압합니다.

이스라엘 하이테크 업체가 개발에 성공한 휴대용 '킬러 로봇' 도고는 무게가 11kg에 불과할 정도로 가볍고 어떤 장애물도 쉽게 돌파할 수 있습니다.

또 14발의 실탄이 장착된 권총이 내장돼 있어 원격조종으로 표적을 정확하고 빠르게 맞출 수 있습니다.

[이스라엘 개발업체]
"도고는 9mm 실탄을 사용하는 권총(글록 26)이 장착되어 있으며 원격조종이 가능합니다. 높은 정확도와 빠른 속도가 자랑입니다."

업체 측은 "도고는 표적과 직접 교전할 수 있는 최초의 휴대용 킬러 로봇으로, 테러 공격 시 인명 피해를 줄이는 데 큰 역할을 할 것으로 기대한다"고 밝혔습니다.

업체는 이스라엘 경찰 대테러부서와 국방부에 납품을 준비 중인 것으로 알려져 곧 실전에 배치될 것으로 예상됩니다.

MBC뉴스 정시내입니다.

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동영상출처:http://imnews.imbc.com/replay/2016/nwtoday/article/3966301_19847.html

광화문·세종시 등 관가 주변 식당가 타격 클 듯…건강기능식품 등 명절 선물세트 시장도 '찬물'

서울 여의도 국회 의원회관 로비에 의원들 앞으로 도착한 각종 명절선물 택배가 쌓여 있는 모습. /사진=뉴스1

명절 선물세트로 인기가 많은 위스키와 홍삼/사진=머니투데이 DB

출처:http://www.mt.co.kr/view/mtview.php?type=1&no=2016050918022098910&outlink=1

 

 

 

      :: 검은콩 효능 ::       

1. 피부미용에 좋아요.
검은콩에는 피부에 좋은 콜라겐과 유사한 성분이 다량 함유되어 있어요.

이 성분들은 피부 콜라겐이 활성화될 수 있도록 도와주기 때문에

검은콩을 매일 꾸준히 먹으면 피부가 맑아지고 탄력이 생기게 됩니다.   

2. 탈모의 예방 및 치료에 좋아요.
혈행을 원활하게 해주고 머리카락생성에 필요한 단백질을 공급해주어 

탈모의 예방 및 치료에 도움을 주게 됩니다. 

또한 검은콩 삶은 물을 이용해서, 머리감을 때 마지막에 머리를 헹궈내면 도움이 됩니다.   

3. 고혈압에 좋아요.
검은콩은 인체의 혈관을 확장시키고 혈관근육을 부드럽게 만들어주는 

칼슘과 혈압을 낮춰주는 칼륨이 풍부하여 고혈압 예방에 좋아요.   

4. 눈을 건강하게 해요.
검은콩은 눈의 피로를 풀어주고 피를 맑게 해줘요.   

5. 다이어트에 좋아요.
신장의 작용을 향상시켜서 인체에 지방과 수분이 쌓이는 것을 막아주는데요. 

그 때문에 변비예방 효과도 있어서 다이어트에 좋아요.  

6. 두뇌의 발달을 돕고 치매를 예방해줘요.
콩속의 레시틴성분은 두뇌발달 효능과 기억력이나 집중력을 향상시켜줍니다.   

7. 노화방지를 도와요.
검은콩에 다량 함유된 플라보노이드가 노화방지를 도와 

꾸준히 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요.   

8. 항암효과에 좋아요.
검은콩에 들어있는 이소플라본의 항암능력은 일반콩보다 4배이상 강력한 효능을 발휘해요.   

9. 콜레스테롤을 감소시켜줘요.
검은콩은 해독, 이뇨, 발한효과를 활발히 해주어 몸 속 각종 노폐물을 외부로 빠르게 배출시켜줘요. 

특히 검은콩에 있는 안토시아닌 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥경화를 예방해주는 효능이 있어요.          

      :: 검은콩 다이어트 방법 ::     

1. 아침식사 - 검은콩 + 두부
아침에 찐 검은콩과 두부를 먹으면 지방과 단백질이 잘 흡수되어서 장시간 동안 포만감을 유지해주는데요~ 

검은콩은 반나절 동안 물에 불린 뒤에 밥솥에 찌고, 

찐 검은콩을 밀폐용기에 담아 냉장보관해두고 매일 아침 150g씩 먹으면 좋아요.  

찐 콩이 물리거나 입맛이 맞지 않으면 식초에 일주일 동안 담가 

숙성시킨 초콩이나 볶은 콩으로 대처해서 먹어도 됩니다.     

2. 점심식사 - GI지수가 낮은 음식
GI지수가 높은 음식을 되도록 피해서 먹는 것이 좋아요.

GI지수란, 음식을 먹은 뒤 혈당치가 올라가는 속도를 식품별로 나타낸 수치를 말하는데요.  

GI지수 점심식사는 GI지수가 낮으면 혈당치가 오르지 않고 인슐린 분비가 적어지면서 

살이 빠지게 됩니다. 

두부, 검은콩, 양파, 토마토, 버섯, 죽, 잡곡밥, 바나나, 포도, 사과, 귤, 배, 오렌지, 딸기 등이

GI지수가 낮은 음식인데  다이어트시 기억해두셨다가 드시면 될 것 같아요.     

3. 저녁식사 - 거지처럼
저녁에는 먹는만큼 살이 찌게 됩니다. 

아침에는 피하지방을 분해하는 호르몬이 저녁에는 피하지방을 축적시키는 호르몬이 분비되기 때문에  

가능하면 저녁식사는 가볍게 하세요. 

야식이나 술자리는 피하는게 좋아요!    

4. 물을 자주 마셔요!
몸 속 수분이 부족하면 몸은 음식을 통해서 수분을 보충하려고 해서 

식욕이 당기고 폭식하므로 물을 자주 마시는 것이 좋아요.  

특히, 검은콩 다이어트를 할 때 물을 마시면 효과가 빠르게 나타나게 될 거예요. 

검은콩은 체내 노폐물과 독소를 배출시키기 때문에 물을 많이 마실수록 배출 속도가 빨라져요.  

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