진실한조이공간

간단한 호흡 자가 진단법과 입 호흡, 코 호흡의 차이점! [엄지의제왕]

혼자 간단히 해볼 수 있는 고관절 자가 진단법![엄지의 제왕]

집에서 누워서 할 수 있는 '4자 모양 다리' 고관절검사![엄지의 제왕]

고관절을 펴고 강화해주는 스트레칭 운동법![엄지의 제왕]

소리 없이 찾아와 심각한 증상을 주는 고관절 괴사![엄지의 제왕]

'거북목을 한방에 잡는 마법의 자세 교정법! 놀라운 효과[20151124]엄지의 제왕'

'거북목 자가진단법과 ‘효과만점’ 교정법!수건 한 장이면 OK[20151124]엄지의 제왕'

'작은 공을 이용한 초간단 자세 교정법! 1석 3조 효과까지[엄지의 제왕]20151208'

벽지 컬러부터 주방 조명, 소파 패브릭까지 세심하게 공들인 집. 그런데 불을 켜고 끌 때마다 집안 분위기와 따로 노는 스위치가 영 마음에 걸린다면? 내 집에 또 하나의 인테리어 소품이 되어줄, 감각적인 스위치들을 소개한다.    

취재 조고은

취재협조 진흥전기조명 www.salowa.co.kr 파나소닉ES신동아 http://pessda.panasonic.co.kr

JUNG www.jung.de Berker www.berker.com Lutron www.lutron.com Fede www.fedelighting.com Fontini www.fontini.com

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01 모던&럭셔리를 콘셉트로 디자인된 파나소닉ES신동아社의 플래티마. 알루미늄 플레이트로 제작되었으며, 스위치를 눌러서 전등을 켜고 끄는 방식이 특징이다. 파나소닉ES신동아

02 베이직한 디자인은 어느 곳에나 잘 어울린다. 모던, 레트로, 빈티지 풍의 인테리어를 센스 있게 완성해줄 스위치. Lutron

03 라운딩 된 사각형 프레임에 원형 버튼이 베이직하면서도 흔치 않은 디자인의 제품. 독일 Berker社의 유럽식 스위치다. Berker

04 프랑스 르그랑社의 고급형 스위치 아테오(ARTEOR). 버튼이 위아래로 눌리는 유럽형 스위치로, 정사각형의 심플한 디자인이 집 안 분위기에 모던함을 더해준다. 진흥전기조명

05 은은하게 빛나는 스테인리스 스틸 소재와 부드러운 라운딩 처리가 고급스러우면서도 우아한 느낌을 준다. Berker

06 버튼까지 아크릴 소재로 만들어 전체적으로 투명하고 깔끔한 느낌을 더한 온앤오프社의 스위치. 진흥전기조명

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07 독일 JUNG社의 폭이 좁은 프레임의 군더더기 없는 디자인. 빈티지한 느낌의 브라스 소재로 제작한 후 핸드메이드로 마감 처리한 제품이다. JUNG

08 시원한 파란색 유리프레임이 인테리어 포인트가 되어줄 Fontini社의 F37. 스위치를 좌우로 돌려서 켜고 끄는 방식이다. Fontini

09 프레임 없이 벽면에 바로 설치하는 Garby 라인. 벽 안에 스위치 박스를 매입한 다음 어댑터를 댄 후 그 위에 설치하면 된다. 빈티지하면서도 아기자기한 느낌. Fontini

10 스페인 Fede社의 제품으로, 레드와 골드가 조화된 이태리풍 프레임이 강렬하면서도 고급스러운 디자인을 자랑한다. Fede

11 화사한 화이트 인테리어에 어울리는 프로방스풍 스위치. 황동 베이스에 화이트로 핸드페인팅해 따뜻하면서도 편안한 원목의 느낌을 더했다. Fede

12 스페인 Fontini社의 venezia 라인은 취향에 따라 프레임 재질과 스위칭 방식을 선택할 수 있는 제품. 월넛 색상의 우드 소재와 골드 버튼의 매치가 클래식하다. Fontini

출처:http://www.uujj.co.kr/bbs/board.php?bo_table=living&wr_id=19

'2TV 저녁 생생정보' 솜사탕짜장면, 솜사탕의 충격적 비주얼 '그 맛이 궁금해!'

28 19:42

'2TV 저녁 생생정보' 솜사탕짜장면이 독특한 비주얼로 주목을 받고있다.

28일 저녁 방송된 KBS2 '2TV 저녁 생생정보'의 '고수의 비법’ 코너에서 딤섬, 삼색도삭짜장면, 화산탕수육 잡채밥 등 맛집을 소개하면서 솜사탕짜장면을 공개했다.

솜사탕 짜장면은 짜장면을 담은 후 초대형 솜사탕을 짜장면 위에 올려 짜장면과 섞어먹는다.

손님들은 "비주얼에 한 번 놀라고 맛에 두 번 놀란다. 정말 맛있다"고 소감을 전했다.

이에 대해 고수는 "짜장면 만들 때 원래 설탕이 들어가니까 아이디어로 솜사탕을 만들어 위에 올린 것"이라고 설명했다.

방송을 본 네티즌들은 "그저 상상이 안간다" "설탕이 어차피 들어가긴 하는데 솜사탕..." "먹어봐야 할 것 같기도" 등의 반응을 보였다.
출처:http://biz.chosun.com/site/data/html_dir/2015/12/28/2015122803141.html

생생정보 솜사탕 짜장면 촬영 정보

상호 : 미스꾸냥

전화 : 051-260-5268

주소 : 부산 중구 창선동1가 12-1

화이즈파크 4층

메뉴 : 솜사탕 짜장면 12,000원

MBN 엄지의 제왕 - 노화의 주범! 뱃살을 정복하라 -슬로우-퀵 4단계 운동법 - 가정의학과 전문의 서울 ND의원 박민수 원장

가정의학과 전문의 서울 ND의원 박민수 원장님이 <MBN 엄지의 제왕>에 출연하셔서 노화의 주범인 뱃살을 정복하기 위한 슬로우-퀵 운동법 등을 자세히 알려주셨습니다.

엄지의 제왕 155회에 다시 출연하신 박민수 원장님!!!!

출처:http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=clee20000&logNo=220576601971

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옛날 뱃살은 부의 상징으로 생각을 했을 때도 있었다. 하지만 지금 뱃살은 고혈압, 당뇨 등

 성인병의원인으로 상당히 심각한 질병을 일을 킬 수 있는 문제점으로 인식이 되고 있다.

또한 우리 몸의 산소와 영양분이 지나가는 혈관과 심장 등 우리 몸속의 모든 부위의

 노화를 만들고 있다.

방송에서는 박민수 원장이 출연을 해 허리둘레가 5cm 늘어날 때마다 사망률이 8%로 증가를

한다고 한다.

하루에 15분만 하면 배둘래가 5cm줄일 수 있는 방법에 대해서 알려준다.

박민수 원장이 제시한 운동법은 "4단계 슬로 퀵 운동법"이다.

1단계-제자리 천천히 걷기

2단계-제자리에서 빨리 걷기

3단계-누워서 다리 들어 올리기

4단계-누워서 자전거 타기

1~4단계까지 천천히 하면서 근육을 계속해서 수축을 시키는 운동법이다.

1~4단계까지 총 5분으로 3세트를 실시 하면 된다.

나잇살은 안 먹어도 찐다. 미국에서 성인 1만명을 분석한 결과 운동과 식사량에

변화가 없어도남,녀 모두 해마다 0,3%씩 몸무게가 늘어나는 것으로 나타났다.

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흔히 식중독은 여름에 발생하는 질환으로 아는 경우가 많다. 이 때문에 겨울에는 비교적 식중독에 대한 관심이 줄어들기도 하는데, 사실 노로바이러스로 인해 겨울에도 식중독에 걸리기 쉽다. 노로바이러스 증상에 대해 알아본다.

노로바이러스는 급성 위장염을 일으키는 전염성 바이러스다. 다른 바이러스들에 비해 저온에서도 생존력이 강해, 여름뿐만 아니라 겨울에도 안심할 수 없다. 노로바이러스에 감염되면 평균 24시간 정도의 잠복기를 거친 후 다양한 증상이 나타난다. 주로 복통, 구토, 설사, 근육통, 두통 등의 증상이 나타나며 심한 경우 탈수 증상이 일어날 수 있다.

노로바이러스 감염은 주로 식품, 식수, 감염 환자와 접촉을 통해 발생한다. 조개나 굴과 같은 어패류, 채소류를 생으로 먹거나 덜 익혀 먹는 경우, 감염 환자의 침이나 구토물 같은 분비물에 접촉하는 경우 감염이 발생하기 쉽다.

노로바이러스는 아직 백신이 개발되지 않아 평소 개인위생을 잘 지켜야 예방할 수 있다. 우선 음식은 되도록 완전히 익혀 먹는 것이 좋다. 노로바이러스는 85℃ 이상에서 1분간 가열하면 사멸하므로 음식, 식수 등은 가열 후 먹는 것이 좋다. 화장실 사용 후, 식사 전, 음식 준비 전 반드시 손을 씻어야 한다. 또한 전염성이 강하므로 노로바이러스 증상이 있을 경우 오염된 옷, 이불 등을 살균, 세탁해야 하고 음식 조리나 환자 간호를 피해야 한다.

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아... 근데 무플이면.. 슬플거 같아요.. 광고도 없는데

댓글 하나만이라도.. ㅋㅋㅋ