우엉차효능 제대로알기~!

우엉차효능 제대로알기~!

다량의 이눌린성분(다당분)을 함유한 우엉차효능으로는 피를 맑게하고 간해독을 도와주며 신장기능을 강화시켜주는 효과가 뛰어난데요 이 뿐 아니라 체내의 당분 & 지질 흡수를 늦춰 혈당이 올라가는것을 막아 당뇨병 예방 및 완화에 좋으므로 꾸준히 섭취해주면 좋아요.

풍부한 섬유질을 지닌 우엉차효능으로 꾸준히 섭취해주면 장운동을 도와 배변활동을 원활하게 해주어 체내의 노폐물배출이 잘 이루어지는데요 변비해소에도 도움이되니 평소 변비로 고생하는 분들은 참고하고 당장 섭취하세요.

많은 분들이 가장 관심있어하는 우엉차효능으로 다이어트 즉, 체중감량효과가 뛰어난데요 우엉의 올리고단성분이 체내의 체중을 감소시키는 작용을 하고 저열량인 우엉은 포만감까지 주어 다이어트식품으로 제격이예요.

또한, 어린아이들의 성장발육에 효과가 뛰어난 우엉차효능이 있는데요 우엉에는 칼슘이 풍부하게 함유되어있어 지속적으로 섭취시 뼈를 튼튼하게해주기 때문에 어린아이들 또는 뼈가 약해진 어른들 즉, 남녀노소 모두에게 아주 좋아요.

우엉차효능으로 여성호르몬분비를 조절해주는 효과가 있는데요 생리통 & 생리불순으로 힘들어하는분들에게 도움이되고 체내의 유해한 콜레스테롤을 없애줄 뿐만 아니라 혈압강하작용을 도와 뇌졸증, 고혈압, 동맥경화, 고지혈증 등 각종 혈관계질환 예방에 좋아요.

위에서 소개한 우엉차효능 외에도 철분을 다량 함유하고있어 빈혈예방에 좋고 생리기간중의 여성분들에게 도움이되며 돼지고기 조리시 함께 사용하면 누린내를 잡아주고 우엉차를 꾸준히 섭취하면 면역력강화, 피부질환완화, 감기, 숙취해소 등에 효과적이예요.

출처:http://yojo1212.tistory.com/entry/우엉차효능-제대로알기